Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 105,31g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Soyjoy Almond & Chocolate, Joy Soy Bean ( Mony ) Soy Bean Drink. Lounas: Ichitan Thai Milk Tea, Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sarimi Mie Goreng, Bakso Ayam. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|