Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 385,06g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Dulano Hähnchen Kochschinken, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Hähnchen Kochschinken, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Milbona Skyr Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|