Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2010
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 142,39g | Prot: 135,75g | Hh: 26,62g.
Aamiainen: White Meat Chicken (Canned), heavy cream, splenda, coffee, deviled egg. Lounas: blue cheese salad dressing, duke's mayonnaise, spring mix, spinach. Päivällinen: turkey breakfast meatballs, green cabbage. Välipalat/Muut: atkins dark chocolate shake. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, boot camp - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|