Päiväkirja - Erol Egemen, 06 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
78,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.    Vielä jäljellä: 0,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tebrikler 
05 heinä 18 jäseneltä: irfan keklikçi
Tebrikler Rakip 😉 Yarin yaris gunu 😉 
06 heinä 18 jäseneltä: tulyy59
Teşekkürler Irfan yalnız dün 10 adet patates kızartması yedim yarın sürprizim olabilir:) Tülay no pain no gain. Hedefledigin başarıyı kazanabilmen için yarın seni biraz uzecegim:) 
06 heinä 18 jäseneltä: Erol Egemen
Valla Helal Sana 💃💃💃 
06 heinä 18 jäseneltä: serap_öğretmen73
bende dun gece 3 dilim süt tatlisi ve 2.5 tabak sarma gördüm(2 saatlik spor sonrasi 300 gram tavuk haric ) yedigimizi yaktigimiz surece sikinti yok 
06 heinä 18 jäseneltä: irfan keklikçi
Yarin 17:45 hazir ol Rakip 😉 
06 heinä 18 jäseneltä: tulyy59
Teşekkürler destekcilerim ve teşekkürler rakibem:) Irfan o saydiklarini tüketmek için sahil şeridini kosmusundur herhalde hocam tebrikler:) 
06 heinä 18 jäseneltä: Erol Egemen
dün çift idman yaptım bügünde 6 da kalkıp istanbuk koşturmacası anadoludan avrupaya turladım durdum akşamda spor yaparım artık :D 
06 heinä 18 jäseneltä: irfan keklikçi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erol Egemen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.