Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 69,68g | Hh: 160,14g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мой Овсяноблин 1, Форель Слабосолёная Ашан, Edite Bibite Арахисовая Паста, President Сыр Плавленый Сливочный. Lounas: Моя Куриная Грудка Гриль, Реми Финики Иран, Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Greenland Сыр Фета. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|