Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3043 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 164,98g | Hh: 407,35g.
Aamiainen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Deutsches Corned Beef, Mühlengold Roggenmild, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Exquisa Torte, Dextro Energy Traubenzucker, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Wasa Müsli Gourmet. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, 3 Glocken Spiralen, Alpro Kokosmilch, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Dr. Oetker Crème Légère, Alpro Soya Cuisine Light, Karotten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Currypulver, Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Cashewkerne, Wassermelone, Haribo Saure Pommes, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|