Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 113,69g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Banane, Wassermelone. Lounas: Edeka Zwiebeln, Ei (Ganz), Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Kühne Essig-Essenz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|