Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 165,89g | Prot: 122,72g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Сметана , Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Дор Блю, Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Сосиски Молочные, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|