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Ähm ja okay.
weiter geht's... was soll's ...
zur Zeit ist es eine Achterbahnfahrt ... ich trinke auch nicht genug bei der Wärme ... Wärme und Abnehmen funktioniert irgendwie nicht bei mir ... :/
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87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1006 kcal
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Rasva: 36,12g | Prot: 51,65g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Becel Vital, Harry Unser Mildes. Päivällinen: Lidl Mozzarella, Tomaten, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g), Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais. Välipalat/Muut: Ikea Softeis. lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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