Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 186,68g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Kiwi. Lounas: Mandioquinha, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Maçã, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Naturovos Albumina, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|