|
Gestern 2 mal extern auf Jubiläum am Buffet Kuchen und Eis gegessen
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 69,70g | Hh: 221,25g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Aldi Basmati Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Thomy Sonnenblumenöl. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Maggi Kartoffel Püree, Aldi Bayerische Brezen, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|