Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 25,25g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Edeka Kopfsalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse. Välipalat/Muut: Freeway Grapefruit Light, Spezi Spezi. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|