Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 36,49g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: Pure Protein Protein Cookies Honey And Nuts, Банан, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт 1,5%. lisää...
|
|
842 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|