|
Versteh ich zwar nicht, ist aber alles gut 😊✨
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 163,74g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Himbeeren, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Flohsamenschalen, Superior Casein Vanilla-Coconut, Ja! Haferflocken. Lounas: Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Krautsalat, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Ei, Alnatura Soja Flocken. Päivällinen: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Superior Casein Vanilla-Coconut, Zimt. Välipalat/Muut: Hofer Steirischer Kren, Berger Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot, GM Pesendorfer Walnüsse . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Musst ja auch nicht alles verstehen, ich finde du machst das bombastisch, Hammer, genial...Respekt👍
06 heinä 18 jäseneltä: Schnuppenstern
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|