Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 85,75g | Hh: 96,09g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад , Абрикосы, Клубника, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Lounas: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Куриное Филе. Päivällinen: Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Välipalat/Muut: Дикси Грецкий Орех, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Клубника, Малина, Льняные Семена, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sincinate
|