Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 55,99g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Кофе, Каждый День Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Шоколадный Кекс, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Главпродукт Хрен Ядреный, Heinz Salsa Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Главпродукт Хрен Ядреный, Heinz Salsa Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|