|
Отпуск на море не проходит мимо🤦🏽♀️
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 103,25g | Hh: 80,70g.
Aamiainen: Молком Молоко 3.2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Benlianfood Rice Cakes, Куриная Грудка Отварная, Вита Хлеб с Чиа, Zanetti Сыр Scamorza, Bulgarea Брынза Болгарская, Fish House Семга Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Мама’S Домашний Айвар, Benlianfood Rice Cakes, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Верея Кисело Мляко 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черешня, Эмиль Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Верея Айрян. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|