Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 181,57g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Lounas: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Кефир Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|