Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 120,97g | Prot: 81,97g | Hh: 210,17g.
Aamiainen: Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Lait Demi Écrémé, Abricots. Lounas: Oeuf, Danone Yaourt Nature, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Päivällinen: Hamburger Large, Crème Chantilly, McDonald's Frites (Moyenne), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Glaces à la Vanille, Chouquette. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|