Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 94,14g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Queijo Minas, Lider Leite Desnatado, Canela, Essential Foods Xylitol, Nescafé Tradicional, Ovo. Lounas: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Brigadeiro Low Carb, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canela, Airon Xylitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Natu's Farelo de Aveia, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fertrevelin
|