Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 36,77g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: Nestle Pure Life Still Spring Water, Kellogg's Coco Pops, Lactose Reduced Whole Milk. Lounas: Bananas . Päivällinen: Salsa, Guacamole, Papa John’s Pizza Garlic Cheese Sticks, Papa John’s Pizza Garden Party Pizza. Välipalat/Muut: Rolo Rolo. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sammy-May
|