Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 114,53g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Рикотта Сыр, Granabella Сыр Адыгейский 12%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Финик, Варенька Малиновое Варенье, Смешанные Орехи, Черешня, Абрикосы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Курага, Победа Шоколад Горький без Сахара, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|