Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 118,46g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Dolores Atún en Aceite, Tuny Salmón en Agua, Café, Svetia Stevia, Aguacates, Charras Tostadas Horneadas. Lounas: Tomates, Nature's Best Isopure Zero Carb, Café, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow!!! Muy cerca de tu meta!!! Felicidades
06 heinä 18 jäseneltä: antonia.hhz
|
Prácticamente en la recta final jeje 😆 después de esta meta me fijare a la 86 y ya de ahí a hacer puro musculo y subir masa muscular.
|
06 heinä 18 jäseneltä: antonia.hhz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|