Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 66,70g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Chow Mein or Chop Suey, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lounas: Panda Express Orange Chicken. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|