Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 49,43g | Hh: 9,38g.
Aamiainen: Morangos, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Torresmo, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
louca pra sair dos três dígitos 😭 😭😭
06 heinä 18 jäseneltä: kelly.cristh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelly.cristh
|