Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 91,10g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Mis Köy Peyniri, Kuru Fasulye, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kabak Yemeği. Päivällinen: Ayran, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino, Siyah Üzüm, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Kurabi, Yeşil Elma, Muz, Napolyon Kirazı, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cemile Sarı
|