Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 30,04g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Singkong, Kolak, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol, Bakwan, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Bakwan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Call me Aru
|