Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 24,67g | Hh: 13,45g.
Aamiainen: Total Greek Yoghurt, Tesco Strawberries. Lounas: Fresh Pork Sausage , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tesco Picota Cherries. Päivällinen: Smirnoff Vodka. lisää...
|
|
3447 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|