Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 101,40g | Prot: 106,90g | Hh: 396,05g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Усинский, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Милково Сыр Адыгейский, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Вкуснотеево Молоко 2,8%, каша рисовая молочная. Lounas: Фабрика Качества Сервелат Барселона, Милково Сыр Адыгейский, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Подсолнечное Масло, Яйцо, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, Банан. Päivällinen: Персики, Нектарин, Окей Груша Конференс, Фруто Няня Яблочное Пюре, Пестравка Творог 9%, Банан, Абрикос. Välipalat/Muut: Lowenbrau Пиво Светлое, Чудесный Край Крекер "Смайлики" со Вкусом Сыра, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|