Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 157,28g | Prot: 94,48g | Hh: 32,49g.
Lounas: Bob's Red Mill 아몬드 가루, 서울우유 Fresh 버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 계란 노른자, 서울우유 체다치즈 (20g), 부경미트 킬바사 소시지. Päivällinen: 이마트 노브랜드 고추냉이맛 쌈무, 배추겉절이, 하이포크 항정살. Välipalat/Muut: 벨리불리 벨리불리 다운젤리 리치. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|