|
Ну давай, давай, разгоняйся 🌪
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 112,18g | Hh: 278,82g.
Aamiainen: СладКо Печенье Малышок, Черешня, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Lounas: Магнит Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Хачапури, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Буррито с Курицей. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 3 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|