|
Эх, все не было бы так печально, если бы не было так грустно ☹️ за неделю всего -200 г, несмотря на то, что питалась как никогда правильно, много активности. А сегодня в плане был ещё и загрузочный день... Хотя по см немного убавилось🤷🏻♀️
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 42,47g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Kinder Chocolate , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|