Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 98,55g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Мааг Изюм Киш Миш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Пятерочка Нектарин , Ермолино Брынза 40%, 365 Дней Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из курицы. Päivällinen: Мёд, Творожная запеканка. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|