Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 24,27g | Hh: 42,66g.
Aamiainen: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Lounas: Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Allgäuer Emmentaler, Hainich Tomatenpaprika, Kühne Balsamicoessig, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Edeka Gemüse Mais, Kattus Kritharaki. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|