Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 59,20g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Tomatenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, TiP Schinkenteewurst, Weizenbrötchen, Nektarinen. Lounas: Erasco Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Zitrone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Beste Ernte Rahmspinat, Kartoffelpüree, OceanSea Knusperfilet. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
07 heinä 18 jäseneltä: 24Shana
|
07 heinä 18 jäseneltä: suska16
|
Prima Näschen, 👍
schönen Samstag dir.🌻🌞🙋
07 heinä 18 jäseneltä: proudmary2010
|
07 heinä 18 jäseneltä: Metalmaus123
|
Ich bin noch skeptisch. Beim Zurückschieben der Waage löste sich ein Fuß auf. Jetzt muss eine neue her.
Genießt auch den Samstag und das Wochenende.
07 heinä 18 jäseneltä: näschen87
|
Guten Morgen und einen schönen Tag 👍🙋
07 heinä 18 jäseneltä: MoFu27
|
07 heinä 18 jäseneltä: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|