Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2012
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 41,74g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Cremeschnitte, Sommergemüse. Päivällinen: Mangold, Karotten, Parmesan (Gerieben), Gebratene Polenta, Rinderbrühe, Cremefine 7% Fett, Rote Paprika, Saure Gurken, Bratensoße, Roter Tafelwein, Weiße Champignons (Gebraten), Knoblauch, Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenöl, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Free Apfel, Honigmelonen, Coke Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|