Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 174,96g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), رطب رطب Fresh Dates. Lounas: Carrots, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Watermelon, Corn Oil, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), سمك كنعد قبل الطبخ. Päivällinen: Carrots, المطرود خبز قمح, نادك زبادي خالي الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: السعودية حليب خالي الدسم, Roasted Almonds, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|