Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 68,20g | Hh: 199,94g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Fettarme Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Dulano Champion Lyoner, Honig, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Rücker Alt-Mecklenburger. Päivällinen: Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, Golden Seafood Regenbogenforelle. Välipalat/Muut: Krapfen, Beeren, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Brotzeitbeisser, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|