|
Замеры на 07.07.2018:
ОГ 87
ОТ 67
ОБ 89
Обхват лев. ноги 51
Обхват прав. ноги 51
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3100 kcal
|
Rasva: 168,22g | Prot: 93,29g | Hh: 272,51g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Ламбер Сыр 50%, Лето Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Салат Оливье, Кубань-Вино Изабелла, Салат, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Шашлык Свининой Домашний, Куриные Крылышки Магги, Картошка с Маслом Сливочным, Mirel Торт Прага. Päivällinen: Гуд-Фуд Чернослив в Темной Глазури, Колибри Мороженое Рожок, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Персики Плоские, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|