|
Guten Morgen,
ich sag doch Achterbahnfahrt. 🤔
Heute gehen wir Fahrrad fahren. schauen wir mal was die Waage morgen sagt.
schönen Tag 😀
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 82,59g | Hh: 199,99g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Leibniz Choco Vollmilch, Spreequell Fassbrause Himbeere, Kinder Joy, REWE Bäcker Brötchen, Tzatziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Päivällinen: Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g), Fritz Limo Melone. Välipalat/Muut: Gelatelli Frozen Skyr Heidelbeer Holunder. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|