Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 43,08g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: AH Kalkoenfilet, AH Knäckebröd Rogge, Cappuccino, Gebakken Ei. Lounas: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Bruine Bollen. Välipalat/Muut: Affligem Tripel, Bitterballen. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriechristine
|