Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 377,08g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|