Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 64,74g | Hh: 214,37g.
Aamiainen: Пролетарец Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Му-У Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс. Päivällinen: Черешня, Ратибор Варенье Смородиновое, Мокшанский Творог 5%, Колос Хлеб Слоенный с Приправами, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allo4kas88
|