Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 127,11g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Семена Льна, Яйцо, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Lounas: Отруби Кукурузные, Семена Расторопши, Льняная Мука, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кекс, Куриная Грудка Отварная, Печенье из полбы с семенами льна. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - redsun1980
|