Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 89,39g | Hh: 10,23g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lounas: Escarola, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|