Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 48,76g | Hh: 81,15g.
Aamiainen: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Borówka Amerykańska. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Välipalat/Muut: Rurka z Bitą Śmietaną. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Siłownia - 50 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|