Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 58,50g | Hh: 157,95g.
Lounas: Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, TiP Magerquark, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, TiP Zarte Haferflocken. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g), La Española Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Kühne Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Brokkoli, Rote Paprika, Apfel. Välipalat/Muut: Tomaten, Ciabatta, Breyers Delights Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|