Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 98,35g | Hh: 181,43g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Гречневые Макароны. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Рагу из Кабачков, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ячневая Каша. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|