Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 80,92g | Hh: 233,56g.
Aamiainen: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee. Lounas: Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (5 Piece), Hardee's Natural Cut French Fries (Medium), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: Water, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Tomatoes, Potato Salad , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Kroger Strawberry Muffin Mix, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|