Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 61,66g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Golssener Spreewälder Nudelsalat Pikanto Rosso, Edeka Lammlachs Mariniert, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Katjes Fred Ferkel. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Samsung Health - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|